嬉しいことに長年悩んでた便秘も改善し、体重も減りました。

初めは絶対無理だろうと疑い半分でEMSトレーニングをしました。なんだかんだで今2ヶ月目に突入中★¨̮
ただ20分間寝っ転がって電気をかけてるだけで、インナーマッスルが鍛えられ、なかなかへこまないお腹がへこみましたꉂ꒰笑꒱
反り腰の私には腹筋が鍛えられて、嬉しいことに長年悩んでた便秘も改善し、体重も減りました。