EMSトレーニング
- お腹周りを引き締めたい
- 運動が苦手、続かない
- 反り腰が気になる
- 正しい姿勢をキープしたい
- 尿漏れがある
嬉しいことに長年悩んでた便秘も改善し、体重も減りました。
初めは絶対無理だろうと疑い半分でEMSトレーニングをしました。なんだかんだで今2ヶ月目に突入中★¨̮
ただ20分間寝っ転がって電気をかけてるだけで、インナーマッスルが鍛えられ、なかなかへこまないお腹がへこみましたꉂ꒰笑꒱
反り腰の私には腹筋が鍛えられて、嬉しいことに長年悩んでた便秘も改善し、体重も減りました。
30代 女性
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3D EMSとは？
3D EMSトレーニングでは、身体に安全な電流を流し、電気の刺激を直接筋肉に与えて筋肉を動かすことでトレーニングと同じ効果を得ることが可能です。運動が苦手な方やご高齢の方や腰痛のある方、ケガをしている人も利用できます。
EMSの特徴
インナーマッスルを鍛えると…
- 体幹の強化
- 腰痛の予防
- 姿勢改善
- リハビリの補助
- 運動のパフォーマンスアップなど…
上記のような効果が期待できると言われています。
例えば、見た目重視で
- 脇腹にくびれを作りたい
- 二の腕のたるみを良くしたい
- お腹周りをを引き締めたいなど…
といった場合は、ターゲットとする筋肉に直接通電させることで、実際のトレーニングと同じようなボディメイク効果を得ることができます。
鍛えたい部分に電気を当て、20分間寝ながら電気をつけているだけで運動効果がみられます。
他動的に電気で筋肉を動かすので、骨や関節には負担がかかりませんので、疲労を感じにくいです。
運動が苦手な方やケガをして筋肉が低下している方、ご高齢の方なども安心して使用できるのも大きなメリットです。
30代 女性
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料金
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Q.楽に鍛えることができるんですか？
A.そうです。20分間寝ているだけで電気が勝手にトレーニングしてくれますので楽に鍛えれると思います。ご高齢の方にもオススメです。
Q.頻度はどのくらいで通えばいいですか？
A.基本的に筋肉運動の効果持続時間は72時間と言われますので、1週間に2~3回のペースで継続をお勧めしています。時間がとれない患者様も週に1回でも「インナーマッスル」を鍛えることが、とても重要なことです。継続することで様々な身体の変化を実感して頂いております。
Q.痛くないですか？
A.ご安心下さい。複合高周波は低周波のような皮膚のピリピリ感や痛みは、ほとんどありません。ですが、「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は感じます。継続することで、その違和感はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。
Q.男性でも受けれますか？
A.もちろん受けて頂けます。学生からご高齢まで幅広い年代でご利用頂いております。
お電話ありがとうございます、
南さがえ接骨院でございます。